Se praticar exercícios em casa não é fácil, imagina só agora, no inverno. A temperatura diminui e a preguiça aumenta, não é verdade? Mas...

Qual a diferença entre atividade física e exercício físico? Atividade física é toda e qualquer atividade humana baseada no movimento do...

Muitas pessoas, não têm o hábito de fazer exercícios, mas gostaria de começar. Por isso uma boa forma de dar início é se exercitar em...

Você é do time que reconhece que precisa praticar exercícios para ter longevidade e uma qualidade de vida melhor, mas simplesmente não...

Após contrair a covid-19, muitas pessoas já recuperadas sentem dúvidas se devem retornar ao exercício físico ou qual o momento certo. A...

Há quem diga que o verão é a estação perfeita para perder os quilinhos indesejados, afinal, grande parte da população sente maior...

Tem gente que não pode escutar a palavra “academia” que já sai correndo. Porém, é só ouvir funk, forró ou zumba que o coração aquece. Os...