Leader Saúde
Exercícios físicos para aquecer no inverno
Se praticar exercícios em casa não é fácil, imagina só agora, no inverno. A temperatura diminui e a preguiça aumenta, não é verdade? Mas...
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2 de mai. de 20221 min de leitura
Qual a diferença entre exercício e atividade física?
Qual a diferença entre atividade física e exercício físico? Atividade física é toda e qualquer atividade humana baseada no movimento do...
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Leader Saúde
18 de abr. de 20222 min de leitura
Dicas de como se exercitar em casa
Muitas pessoas, não têm o hábito de fazer exercícios, mas gostaria de começar. Por isso uma boa forma de dar início é se exercitar em...
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Leader Saúde
14 de set. de 20212 min de leitura
Exercícios físicos para quem não gosta de academia
Você é do time que reconhece que precisa praticar exercícios para ter longevidade e uma qualidade de vida melhor, mas simplesmente não...
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Leader Saúde
4 de mar. de 20212 min de leitura
Quando retornar aos exercícios após o covid?
Após contrair a covid-19, muitas pessoas já recuperadas sentem dúvidas se devem retornar ao exercício físico ou qual o momento certo. A...
59 visualizações0 comentário
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11 de dez. de 20201 min de leitura
Os Cuidados ao se Exercitar no Verão
Há quem diga que o verão é a estação perfeita para perder os quilinhos indesejados, afinal, grande parte da população sente maior...
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30 de out. de 20202 min de leitura
Os benefícios da dança para o corpo e mente
Tem gente que não pode escutar a palavra “academia” que já sai correndo. Porém, é só ouvir funk, forró ou zumba que o coração aquece. Os...
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