Exercitar-se faz um bem danado: deixa o corpo firme e forte, é ótimo para o coração, previne doenças como o câncer, diminui o excesso de...

A Organização Mundial de Saúde estima que 70% da população mundial é sedentária, consequentemente sujeita a um maior risco de obesidade,...

Chegou o inverno, mas já mandamos a preguiça para longe, certo? Portanto, temos que ter atenção redobrada com os cuidados necessários ao...

As quedas na terceira idade são muito comuns, por isso, há uma grande importância de realizar uma série de exercícios para idosos com o...

Especialistas recomendam que se faça pelo menos 30 minutos de exercícios diariamente. E o ideal é manter uma prática regular durante...

É fato comprovado que praticar exercícios físicos regularmente, além de melhorar a qualidade de vida, também oferece benefícios para o...

O Brasil infelizmente é um país de sedentários, cerca de 100 milhões de brasileiros sofrem com o sedentarismo segundo o IBGE. A falta da...