Leader Saúde
É verdade que o calor pode afetar seu sono?
Quando está muito quente para dormir, os estágios do sono ficam desequilibrados. A temperatura corporal elevada está associada a uma...
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Leader Saúde
29 de nov. de 20223 min de leitura
Quais alimentos evitar consumir antes de dormir?
Para se ter uma boa noite de sono é necessário estar atento a diversos fatores, inclusive a alimentação. O que você come antes de dormir,...
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Leader Saúde
2 de jun. de 20222 min de leitura
Causas do sono e cansaço excessivos
O cansaço excessivo geralmente indica falta de tempo para descansar, mas também pode ser um sinal de algumas doenças como anemia,...
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Leader Saúde
12 de jul. de 20212 min de leitura
O que acontece com nosso corpo enquanto dormimos?
O seu sono é muito importante para que todo o corpo funcione de maneira correta. Quando você dorme, há muitas atividades benéficas para o...
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