Quando está muito quente para dormir, os estágios do sono ficam desequilibrados. A temperatura corporal elevada está associada a uma...

Para se ter uma boa noite de sono é necessário estar atento a diversos fatores, inclusive a alimentação. O que você come antes de dormir,...

O cansaço excessivo geralmente indica falta de tempo para descansar, mas também pode ser um sinal de algumas doenças como anemia,...

O seu sono é muito importante para que todo o corpo funcione de maneira correta. Quando você dorme, há muitas atividades benéficas para o...