Benefícios do Repolho
- Leader Saúde
- 18 de jan. de 2021
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O repolho é um vegetal rico em vitaminas e minerais, possuindo diversos benefícios para a saúde, sendo os principais:
Fortalece o sistema imunológico: é rico em vitamina C e antioxidantes;
Controla a pressão arterial: promove a eliminação de sódio na urina;
Melhora a aparência e retarda o envelhecimento da pele: os antioxidantes evita o acúmulo de radicais livre, prevenindo o aparecimento de manchas acastanhadas na pele e linhas de expressão;
Ajuda a emagrecer: é um vegetal pouco calórico e rico em fibras, vitaminas e minerais;
Fortalece os ossos: é rica em cálcio, magnésio e potássio;
Além desses, o repolho tem diversos outros benefícios como: prevenir doenças cardiovasculares, controlar a pressão arterial, auxiliar no processo de coagulação sanguínea, prevenir problemas do estômago,melhorar o funcionamento do intestino.
E mais, o repolho pode ser útil para ajudar no controle do processo inflamatório, além de poder auxiliar no tratamento do reumatismo, gota e náusea e prevenir o aparecimento de úlceras.